Pelle spenta in autunno? Cause e i rimedi

Con l’arrivo dell’autunno, la pelle tende a perdere luminosità, spesso a causa degli sbalzi di temperatura, dell’aria più secca e della riduzione della luce solare, che incidono sull’equilibrio cutaneo, rendendo il viso più spento e meno tonico.

Perché in autunno la pelle perde luminosità

Durante il cambio di stagione, la pelle va incontro a diversi fattori di stress: le basse temperature e il vento freddo tendono a impoverire il film idrolipidico, riducendo la naturale produzione di sebo e quindi la capacità della pelle di trattenere l’idratazione.

Anche la diminuzione della luce solare ha un impatto diretto sulla pelle: con meno esposizione ai raggi UV, la pelle produce meno vitamina D, un elemento essenziale per il metabolismo cellulare e per la produzione di collagene, indispensabile per mantenere compattezza e tono. Inoltre, il ritorno alla vita in ambienti chiusi, spesso riscaldati, porta spesso la pelle a subire sbalzi di temperatura, che possono indebolire la barriera cutanea, causando rossori e perdita di vitalità.

La pelle, infine, paga le conseguenze dell’estate: fotoinvecchiamento, ispessimento cutaneo e disidratazione da sole e salsedine sono tutti fattori che possono rendere meno luminoso l’incarnato.

Rimedi per pelle spenta

Per restituire alla pelle luminosità e morbidezza, è necessario agire su più fronti, combinando cura quotidiana, alimentazione e idratazione adeguata.

Detersione ed esfoliazione

Il primo passo consiste nella detersione delicata, fondamentale per eliminare impurità e residui di trucco senza alterare il pH cutaneo: è consigliabile utilizzare detergenti cremosi o mousse idratanti che rispettino la barriera naturale della pelle.

Una o due volte a settimana, un trattamento esfoliante è essenziale per rimuovere le cellule morte e stimolare il rinnovamento cellulare: gli esfolianti chimici a base di acidi della frutta (come acido glicolico o lattico) sono particolarmente indicati perché favoriscono un incarnato uniforme senza irritare.

Idratazione e nutrimento profondo

L’idratazione rappresenta il cuore della skincare autunnale.

Durante il giorno, si consiglia l’uso di creme idratanti leggere ma ricche di principi attivi come acido ialuronico e vitamina E, capaci di trattenere l’acqua nei tessuti e contrastare i radicali liberi. Di sera, formulazioni più dense e nutrienti, con burro di karité, oli vegetali o ceramidi, sostengono la rigenerazione notturna della pelle e migliorano la compattezza cutanea.

Ricordiamo sempre che l’applicazione di un siero concentrato prima della crema aiuta a veicolare in profondità gli attivi, potenziando l’effetto idratante e illuminante.

Maschere e trattamenti mirati

Le maschere viso sono ottime alleate nel cambio di stagione: quelle in tessuto o crema arricchite con ingredienti idratanti, lenitivi e antiossidanti (come aloe vera, camomilla o vitamina C) donano sollievo immediato alla pelle stressata.

Abitudini quotidiane e alimentazione

La bellezza della pelle inizia anche dall’interno, quindi, è importante bere molta acqua, consumare frutta e verdura ricche di antiossidanti e omega-3, dormire a sufficienza e proteggersi dagli sbalzi termici per mantenere l’epidermide sana e luminosa.

Infine, è utile non abbandonare la protezione solare, anche nei mesi freddi: i raggi UV, seppur meno intensi, continuano a favorire la comparsa di macchie e discromie.

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