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Con l’arrivo di maggio, l’organismo si trova ad affrontare un vero e proprio cambio di ritmo: le giornate si allungano, le temperature aumentano e il corpo deve adattarsi a nuove condizioni. ...
Con l’arrivo della stagione estiva, molte persone iniziano a percepire una certa pressione legata al proprio aspetto fisico: la cosiddetta “ansia da prova costume” nasce spesso da aspettative irrealis...
La Giornata Mondiale della Salute rappresenta un momento chiave per riflettere sul valore del benessere e della prevenzione e ogni anno richiama l’attenzione su temi fondamentali legati alla salute pu...
Quando si decide di tornare ad allenarsi dopo un periodo di pausa, bisognerebbe farlo in modo graduale, rispettando tempi e segnali del proprio corpo. Riprendere l’attività fisica significa non solo r...